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Stories, tips, and insights from the Runtra community
Lo que Murakami entiende sobre correr y que los planes de entrenamiento ignoran
Haruki Murakami corre casi a diario desde 1982. Descubre lo que su rutina enseña sobre constancia y hábito que los planes de 16 semanas pasan por alto.
Telchatta Kumar
Por qué Kenia sigue produciendo a los corredores más rápidos del mundo
¿Por qué los corredores kenianos son tan rápidos? No es un gen mágico, sino altitud, infancia activa, economía de carrera, cultura e incentivos. Lo que dice la ciencia.
Telchatta Kumar
Lo que los tarahumaras entendieron sobre la resistencia (y lo que nosotros inventamos)
La resistencia rarámuri no es un superpoder. Descubre lo que de verdad hacen –caminar, correr suave, correr juntos– y qué mitos del running inventamos.
Telchatta Kumar
Sí, nacimos para correr. Instagram se equivocó con lo de los zapatos.
Nacimos para correr: sudor, tendones elásticos, glúteos potentes. Pero la moda de "quítate los zapatos" se equivocó. Esto dice de verdad la ciencia evolutiva.
Telchatta Kumar
Las carreras más icónicas del mundo y cuál deberías correr primero
Las carreras más icónicas del mundo, de Boston y Berlín a Comrades y UTMB, con una guía honesta sobre cuál deberías correr primero.
Telchatta Kumar